CORSO YOGA di n.06 lezioni

Descrizione

Attività motoria adattata, CORSO YOGA di n.06 lezioni. (inizio 16 ottobre fino al 20 novembre 2023, tutti i lunedì) presso la palestra comunale di Via Perini – Via Giusti dalle ore 10:00 alle 11:00 in cui si approfondiranno: respirazione, concentrazione, percezione del proprio corpo, attraverso movimenti e posizioni armoniosi, per migliorare l’elasticità del corpo, la flessibilità della colonna vertebrale e rendere la mente più calma e serena. Si lavorerà inoltre sulla postura e sull’equilibrio. Gli esercizi saranno svolti tenendo sempre in considerazione le condizioni e le eventuali patologie dei partecipanti, nel rispetto dei loro limiti e capacità.” Se sei interessato a partecipare, contatta Roberta al 3473971296